forum "siapa saya"-bahagian 2.

sebenarnya,sifat dalaman manusia boleh diperbaiki menerusi cara pernafasan dan pengaliran hormon serta pemakanan.
pernafasan boleh diadakan di bahagian dada dan perut.
pernafasan perut perlu diutamakan kerana ini dapat menyebabkan kemarahan seseorang reda.

dari segi hormon,kita perlu memerhati hormon itu dihasilkan di bahagian atas badan atau bawah badan.
hormon bahagian bawah badan melakhirkan manusia yang diam dan ada hati simpati tetapi terlalu baik hati.
hormon yang satu lagi melahirkan manusia yang mempunyai pemikiran yang tajam dan berkebolehan,tetapi mudah marah dan takut kesakitan.

cara pemakanan orang yang bersifat tamak,iaitu:jenis tanah-
banyak bersenam.
-jangan makan makanan yang sukar hadam seperti:kacang,mkanan buatan susu,makanan atau minuman sejuk,berminyak,manis,masam dan sayur yang berdaun banyak.
-boleh makan makanan kering,makanan tanpa masak,pahit dan madu.

orang jenis mudah marah,iaitu:jenis api-
-jangan minum kopi.
-jangan merokok.
-jangan makan makanan berminyak,berperasa:chili,tomato dan coklat dan terlalu panas.
-kurangkan garam,telur,daging dan arak.
-boleh makan makanan sejuk,manis,pahit dan sayur.
-bersenam pada hari yang lebih sejuk.

orang yang kurang akal iaitu:jenis angin-
-mengekalkan kepanasan dan bertenang.
-jarang malancong dan makan terlalu banyak kali.
-mengelakan makanan sejuk,makan belum masak dan ais,gula.arak dan kopi.
-makan makanan panas dan pedas.
-mengamalkan kehidupan yang banyak berehat dan bekerja mengikut jadual masa.

jadi,duduk diam amat sesuai untuk semua jenis orang terutamanya orang jenis api-mudah marah.
inilah yang saya belajar dalam forum ini.
sekian terima kasih!